منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل   www.anaqh.com  www.anaqh.net  


العودة   منتديات اناقة نسائية موقع نسائي شامل www.anaqh.com www.anaqh.net > الأناقة الطبية 2018 { مواضيع منقولة } > الأناقة للطب العام والصحة 2018

الأناقة للطب العام والصحة 2018 مختص بالصحة العامة وطرق الوقاية والعلاج من الامراض والأمراض النسائية { مواضيع منقولة }


الخمول في رمضان سببه نمط الحياة ليس الصيام

الأناقة للطب العام والصحة 2018


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-20-2015, 11:26 PM   #1
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شموخ انثى
شموخ انثى غير متواجد حالياً
معدل تقييم المستوى: 10
شموخ انثى is on a distinguished road
افتراضي الخمول في رمضان سببه نمط الحياة ليس الصيام


الخمول رمضان سببه الحياة الصيام
يربط البعض شعوره بالخمول والكسل والرغبة في النوم بالصوم ولكن الدراسات المتوفرة لا تدعم ذلك حيث أجرى العلماء عددا من الأبحاث التي درست تأثير الصيام على النوم والتركيز وذلك باستخدام ما يعرف بالصوم التجريبي وهو الصوم الذي قد يمتد لساعات أطول من صومنا وقد يسمح فيه للصائم بشرب الماء،وقد أظهرت جميع الأبحاث أن الصوم التجريبي يزيد الانتباه والتركيز ولا يسبب الخمول والنوم.
لكن عند الحديث عن تأثير الصيام في رمضان على النوم يجب على القارئ والباحث على حد السواء التفريق بين تأثير الصيام الفيسيولوجي على النوم وتأثير تغير نمط الحياة في رمضان مثل مثل تأخير وتقليل ساعات العمل وزيادة النشاط الاجتماعي بالليل مما ينتج عنه سهر بالليل وقلة نشاط بالنهار وخاصة حين يصادف شهر رمضان فصول الصيف.
ويقول البروفسور الألماني هانزديتليف فاسمان (مدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى مونستر الجامعي) إن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد “منشطا للمخ”. ويؤكد أن تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أو الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة كتلك الموجودة في السمك وبذور الكتان تمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ، كما تقلل من خطورة التعرض للخرف أو السكتة الدماغية.






hgol,g td vlqhk sffi kl' hgpdhm gds hgwdhl hgpg,g hgp[hf hgwdhl vlqhk sffi

توقيع : شموخ انثى
أنآٌإٍ لسسْتُ ملزَمًـمه عًلى أٌإٍنْ أٌإٍششكّل نفسسٍي َ وففْقَ أهوآٌإٍءٍ النّـــأإسسْ !
إن أعجبتًهٌم فًـ هذآٌإٍ هُو طببعٍي ،‘
وإٍأٌنْ لمْ أُعجِبهٌـم !

… … … …
. فًـ كثيرةٌ هِيَ الجدرآُإٍن . .

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحلول, الحجاب, الصيام, رمضان, سببه


جديد مواضيع قسم الأناقة للطب العام والصحة 2018
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.